Uyku Apnesi Belirtileri: Horlama Ne Zaman Tehlikelidir?
Obstrüktif uyku apnesinin gece ve gündüz belirtileri, risk faktörleri, STOP-BANG tarama soruları ve tanı süreci.
Obstrüktif uyku apnesi (OUA), uykuda üst solunum yolunun tekrar tekrar kapanmasıyla oluşan yaygın ama az tanı konan bir hastalıktır. Yetişkinlerde görülme sıklığı %10-30 arasında tahmin edilmektedir.
Gece belirtileri
- Yüksek sesli, düzensiz horlama
- Yatak partnerinin fark ettiği nefes duraklamaları
- Boğulma hissiyle uyanma
- Sık idrara kalkma
- Terleme ve huzursuz uyku
Gündüz belirtileri
- Dinlenmemiş uyanma ve sabah baş ağrısı
- Gündüz aşırı uykululuk, toplantıda ya da televizyon karşısında uyuklama
- Dikkat ve hafıza sorunları
- Sinirlilik, depresif duygudurum
STOP-BANG tarama
Aşağıdaki sekiz soruda 3 ve üzeri "evet" orta-yüksek risk anlamına gelir:
| Harf | Soru |
|---|---|
| S | Yüksek sesle horlar mısınız? |
| T | Gündüz yorgun veya uykulu musunuz? |
| O | Nefes durmanız gözlemlendi mi? |
| P | Yüksek tansiyonunuz var mı? |
| B | Beden kitle indeksiniz 35 üzerinde mi? |
| A | 50 yaşından büyük müsünüz? |
| N | Boyun çevreniz 40 cm'den büyük mü? |
| G | Erkek misiniz? |
Tanı nasıl konur?
Kesin tanı polisomnografi (uyku testi) ile konur. Uygun hastalarda evde uyku testi de kullanılabilir. Saatte 5'ten fazla apne-hipopne olayı tanı eşiğidir; 15 üzeri orta, 30 üzeri ağır olarak sınıflanır.
Tedavi seçenekleri
- CPAP: Orta-ağır apnede altın standart.
- Ağız içi aparey: Hafif-orta apnede alternatif.
- Kilo verme ve pozisyon tedavisi: Destekleyici.
- Cerrahi: Seçilmiş olgularda.
Sık sorulan sorular
Her horlayan kişide uyku apnesi var mı?
Hayır. Ancak yüksek sesli, düzensiz horlama ve tanıklı nefes duraklamaları apne için güçlü uyarıdır.
Uyku apnesi tedavi edilmezse ne olur?
Tedavi edilmeyen orta-ağır apne; hipertansiyon, kalp ritim bozuklukları, inme ve trafik kazası riskini artırır.